Japanska terapija vodom dobiva na popularnosti

Japanska terapija vodom, poznata i kao kura vodom ili liječenje vodom uključuje pijenje vode na prazan želudac ujutro. Pridonosi hidrataciji, uravnoteženom metabolizmu, detoksikaciji, reguliranoj probavu, povoljnoj razini energije, zdravlju kože, oporavku od bolesti i općoj dobrobit organizma. Međutim, tijekom održavanja "vodne" terapije važno je održavati zdravu dijetu i potražiti liječničku pomoć ukoliko osoba ima indikaciju nekog specifičnog zdravstvenog stanja.

Terapija se provodi jednostavno: nakon buđenja se savjetuje popiti nekoliko čaša mlake vode na prazan želudac.

Nekoliko je izdvojenih dobrobiti ove prakse. 

Gubitak težine

Pijenje više vode općenito ubrzava metabolizam i pridonosi gubitku težine. Jutarnje pijenje pospješuje našu prirodnu detoksikaciju. Također, temperatura tijela lagano poraste kod pijenja tople vode, što ubrzava metabolizam, što nam daje više energije.

Veća konzumacija vode

Optimalna hidratacija nam omogućava bolje funkcioniranje nervnog sustava, dugotrajnu vitalnost, regulaciju krvnog tlaka i temperature tijela. Manje vode u našem tijelu može značiti nastanak žučnih kamenaca, migrene i konstipaciju.

Zdravija koža

Vrlo je jasna veza između vode u tijelu i kože. Voda čini čak 75% našeg tijela, pa nije začudo da svako njeno pomanjkanje se odražava na naš najveći organ: kožu. Dehidracija dovodi do suhe, beživotne kože koja je onda sklona borama i pigmentaciji.

Čišćenje bubrega

Bubrezi su filteri našeg tijela, i omogućavaju optimalno funkcioniranje našeg tijela. Da bi se toksini iz tijela ispirali, voda je ključni faktor. Kako postajemo "čišće" krvi, tako se otvara mogućnost da naši organi prime svježu krv bogatu kisikom.

Vrlo jednostavna praksa terapije vodom se nužno mora upotpuniti zdravom prehranom. Također, bitno je imati na umu da je također bitno kakvu vodu pijemo. Onim sretnicima koji žive u kraju bogatom vodom iz prirode je ova terapija dobitni spoj za užitak u zdravom životu jer voda u plastičnoj boci nema svoj životni vijek niti energiju sličnu onoj koja se slijeva svojim prirodnim tokovima.

Izvor:
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/weight-loss/from-weight-loss-to-preventing-diseases-unveiling-the-wonders-of-japanese-water-therapy/photostory/105751007.cms?picid=105779151

Naslovna fotografija:
https://www.pexels.com/photo/a-woman-in-a-pink-overshirt-drinking-a-water-from-the-glass-8845437/